Raikkaita treenejä, tyypit ♥
P.s: Ida Jemina kirjoitti loistavan jutun: Aloittelija – muista nämä asiat ennen salille lähtöä. Suosittelen tsekkaamaan!
Kuukausi: elokuu 2016
Kippis valmistumiseni kunniaksi
Et lannistaisi ystävääsi. Miksi tekisit niin itsellesi?
Kun ajattelet itsestäsi jotain negatiivista, arvostelet tai kieriskelet itsesäälissä tai muussa ikävässä tunteessa, tiedosta se. Se on ihan ensimmäinen askel.
Lue myös:
Syy siihen, miksi en ole päivittänyt blogia
Kuvat eivät liity aiheeseen. Ne on otettu Raumalla. Teimme sinne kesäretken muutama viikko sitten. Oli kiva paikka.
Korkkasin syksyn helpolla omena-kaurapaistoksella
Äiti antoi tänään ämpärillisen vihreitä omppuja. Ne ovat aika kirpeitä. Suu menee ihan vinkuraan, kun omenan kyljestä haukkaa palasen.
Sellaisenaan eivät siis välttämättä uppoa, ainakaan kaikki.
Alkoi tehdä kauheasti mieli omenapiirakkaa tai kaurapaistosta. Päädyin jälkimmäiseen, koska helppous ja nopeus.
Ilmeisesti olen nyt korkannut alkavan syksyn. Sovitin nimittäin tänään jo tuulipukuakin. Ja kauniin vaaleanharmaan sävyistä neuletta (En kylläkään ostanut). Niin, ja suunnittelin pikkujouluja!
Äärimmäisen helpon omena-kaurapaistoksen näin tein:
Pilkoin neljä omenaa ja ladoin vuoan pohjalle.
Sirottelin päälle kanelia ja vähän kookossokeria.
Sulatin 100 g voita ja sekoitin siihen noin 3-4 dl kaurahiutaleita ja ripauksen steviaa.
Levitin voi-kauramössön omenoiden päälle ja paistoin uunissa 200 asteessa 25 minuuttia. Annoin muhia vielä hiljalleen viilenevässä uunissa vähän aikaa ja pistelin poskeeni.
Annoin kyllä Janillekin.
Ja nyt mietin sopisiko settiin luumu?
Muokattava mäkitreeni
Mukavia treenipäiviä!
Lue myös:
Roikkuminen ehkäisee olkapää- ja selkäkipuja sekä ryhtiongelmia
Mitä mulle kuuluu?
Ei se ole niin vakavaa. Elämä siis.
Yksinkertaisesti ihana hetki
Vielä on kesää jäljellä. Nautitaan siitä.